不消化有哪些症状

现在这个快节奏的世界里，很多人都是亚健康人群中的一员，患有相似的各种小毛病，胃病就是其中之一。胃病，这个词很笼统，轻者只是消化不良，重者则是会胃溃疡之类的。今天就给大家说说不消化有哪些症状。

不消化有哪些症状

腹胀：消化不良必然会导致食物滞留在胃部，不能往下运行，所以患者最直接的感觉就是胃皖饱胀，用手触按胃部，感觉有气或有硬物，这时候就应该不能再过多摄入不易消化的食物，多注意运动。

呕吐反酸打嗝：因为食物得不到及时消化，食物不能往肠道方向流动，胀满到一定程度，就会导致往上窜，引起呕吐，同时吐出的会看到大多是食物残渣；还有食物停留在胃部时间过长，就会发酵，发酵的产物就是变酸有气体，那就肯定会有打嗝，反酸了。

便秘腹泻：顽固性的消化不良，是导致便秘的一大原因之一，因为食物长时间滞留在胃肠部，就会形成毒素、宿便，从而造成胃肠道功能失调；消化不良也容易造成胃肠菌群失调，从而造成腹泻。

营养不良：这主要针对长期消化不良的患者，食物得不到充分的消化分解，从而就不能充分吸收，长期吸收不好，营养自然跟不上。

如何治疗消化不良

饮食配合运动：多吃蔬菜和水果是必须的，蔬菜有青菜、山药、玉米、南瓜、青瓜等含纤维高的食物。水果最佳的当然是香蕉、苹果、猕猴桃。山楂等。同时还可以多喝富含益生菌的酸奶，再配合适当的运动（跑步、打球、跳绳）。

药物治疗：短期的消化不良，可吃顺气增加胃动力的药物和助消化的药物即可，另外也可以顺气的药和益生菌的药配合；若是长期的消化不良，除了配合以上药物服用外，应征对起继发的其它症状配合相应的药物进行调制。

不消化这是很多人都有的小毛病，有些人不重视，依旧整天大鱼大肉或者三餐饮食不规律，结果越发的严重。在这里要提醒各位，不消化的问题可大可小，要想根除它确实不容易，但是要想加重它却是很容易就可以办到的，希望大家三思。