春季养生：衣要“治寒”——春天不可薄衣

 

　　因为体型偏胖再加上本身怕热等原因，张先生见近几日气温回暖，一度达到了20度，便不顾家人的劝说，早早地脱下了笨重的“冬装”换上了单薄轻便的“春装”。“我一直很怕热，好不容易盼来了春天，赶紧穿得轻便清爽些，谁料竟得了风寒，感冒了。”张先生无奈地说。

 

　　常常把“春捂秋冻”挂嘴边的人竟忘了春季气温刚转暖，不宜过早脱掉棉衣这件事。“平日里我非常注重养生保健，这次是有些任性了，春季乍暖还寒，气温多变，人们尤其是中老年人一旦保暖措施不利，极易受寒患病。”张先生总结道。

 

　　中医认为，防病如御敌。特别是中老年人各种生理功能开始减退，对气候变化的适应能力变弱，“春捂”便很有必要了。“人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使生理功能受到损害。”具有多年中医从业经验的孙医生告诉记者，冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。“病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。中老年人衣着要结合气候变化，随时增减，衣着要松软轻便，贴身保暖”。