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烧肉炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:30:02 阅读：6134+ 来源：本站原创作者：郭慧敏

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋两条相克食物	烧肉半斤
油适量	盐适量
蚝油适量	蒜头适量相克食物

烧肉炒莴笋的做法

1.烧肉切块，蒜头去衣拍扁
2.莴笋去皮切片
3.热锅下油放蒜头爆香
4.下烧肉炒至出油
5.装出备用
6.另起锅炒莴笋至变色放盐炒匀
7.放入烧肉炒匀
8.放入蚝油炒匀
9.装盘完成了

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