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蒜苗酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:34:20 阅读：8570+ 来源：本站原创作者：麻吉弟弟

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

油豆腐半斤	肉沫一斤
蒜苗适量相克食物	草果粉适量
盐巴适量

蒜苗酿豆腐的做法

1.蒜苗洗净甩水、切细待用
2.肉切成肉沫或者搅碎
3.肉沫+蒜苗放草果粉与盐拌匀酿进油豆腐内
4.酿好的豆腐用平盘装好，开口面朝下这样蒸出来口感好，上锅蒸30分钟左右
5.蒸好的豆腐装盘可以吃了，小心烫到凉下在吃！

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