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营养馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:46:08 阅读：7811+ 来源：本站原创作者：王杰

食材用料

面粉3碗	黑芝麻糊一勺
玉米面1碗	哮母10克
水适量

营养馒头的做法

1.玉米面1，面粉1碗，哮母水和成面团
2.黑芝麻糊一勺，面粉2碗，哮母水和面
3.发酵两倍大，揉去空去，静等20分钟，黑芝麻面团也是
4.地瓜馅（地瓜蒸熟，泥状加上炼乳拌匀），好吃
5.包圆状，玉米面团也是哦
6.冷水上锅，开了蒸20分钟就熟了

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