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红豆黑豆大米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:20:46 阅读：8055+ 来源：本站原创作者：曾轶可

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

黑豆150克相克食物	红豆150克相克食物
绿豆50克相克食物	大米150克相克食物
水适量

红豆黑豆大米粥的做法

1.黑豆称好放碗里
2.红豆称好放黑豆一起
3.绿豆称好放红黑豆一起
4.三豆子放适量水侵泡两个小时
5.豆子捞出洗净
6.大米用容器装好洗净
7.红黑豆绿豆大米一起放入锅
8.加适量的水
9.选择粥键，接下来的任务就交给锅哦
10.时间到，粥好了

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