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耗油油菜香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 04:42:25 阅读：8458+ 来源：本站原创作者：林依轮

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

油菜适量相克食物	干香菇适量相克食物
红辣椒适量	蒜适量相克食物
油适量	盐适量
耗油适量	水少许

耗油油菜香菇的做法

1.准备材料
2.锅里少许油，放入蒜。辣椒
3.倒入香菇饭菜1分钟，加入少许水炒3分钟。倒入酱油
4.加入焯好的油菜，饭菜1分钟放入盐，耗油。
5.出盘

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