牛油果番茄乳酪吐司（转载）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀

食材用料

牛油果番茄乳酪吐司（转载）的做法

• 1.番茄切片

• 2.牛油果切片

• 3.不粘锅上涂抹一层黄油，中火加热，放入吐司片。只需煎至底面金黄即可出炉，无需翻面。

• 4.煎到金黄的一面朝内，然后铺上芝士。

• 5.铺上番茄片

• 6.铺上牛油果，最后撒上适量盐和黑椒，再盖上一层芝士和另一片一面煎到金黄的吐司即可。

• 7.平底不粘锅中加入黄油，中小火加热，将整个三明治放入，期间翻一次面，煎至两面金黄而且芝士融化，大概3分钟即可。