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豆芽拌芹菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 03:05:13 阅读：8212+ 来源：本站原创作者：谢雅雯

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
红萝卜：活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆芽适量	芹菜适量相克食物
红萝卜半根	蒜适量相克食物
葱适量相克食物	油少许
醋适量相克食物	味精少许相克食物
香油少许	盐适量
辣子面适量	白芝麻适量
味极鲜少量

豆芽拌芹菜的做法

1.豆芽去皮洗净，芹菜洗净切斜条，红萝卜洗净切斜片
2.葱蒜切末
3.锅开倒菜煮约3分钟
4.凉水冲洗装稍大盆里，葱蒜末放最上边
5.再放辣子面，白芝麻于上边
6.热油泼制
7.加盐，醋，味极鲜，香油味精搅匀
8.装盘即可

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