您的位置：母婴之家亲子网资讯正文

手擀拌面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:24:28 阅读：1973+ 来源：本站原创作者：TAE

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面粉400克	菠菜6棵相克食物
火腿肠两根	花生油10克
酱油适量	葱一棵相克食物

手擀拌面的做法

1.把面粉放入盆中加水搅拌！揉城面团
2.把面团擀成面皮
3.然后把面皮卷起来！如下图
4.用刀切成小段
5.切好后！散开！撒上少量面粉！防止面条黏在一起
6.锅内放入适量水煮沸！放入面条！再次煮沸后大约在煮5-7分钟！即可出锅！把面条捞入盘中！锅内再次放入菠菜！待菠菜稍变色捞出放到面的一侧
7.另起一个炒锅！锅内放油烧热加入葱段和火腿！待火腿稍变硬后停火！把油和火腿淋到面上！一盘拌面就成功了

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：黄瓜爱心大米饼的做法和食材用料及健康功效

下一篇：浪漫小镇16集剧情详细介绍

推荐资讯