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粗粮饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:15:57 阅读：7435+ 来源：本站原创作者：孙兴

食材用料

荞麦半小碗相克食物	玉米面半小碗
荞麦半小碗相克食物	玉米面半小碗
白面两碗	白面一碗
肉馅三量	白菜适量相克食物
葱，姜，油，酱油适量

粗粮饺子的做法

1.荞麦和白面各半碗和成荞麦面团，玉米面也是同样的方法和成玉米面团
2.和好的面团，方在一边醒着。和陷去
3.把肉，白菜剁碎和成陷
4.我忘记拍这个过程了。把白面擀三厘米宽长条的饼，把荞麦搓成长条放在白面上包好，在搓成条切成挤子，擀饼就开包了。玉米面也是同样的做法。
5.包好的饺子
6.水开煮饺子喽
7.成品

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