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三色蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 01:29:14 阅读：8772+ 来源：本站原创作者：陈奕迅

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土鸡蛋3个	皮蛋2个相克食物
熟咸鸭蛋2个	花生油适量
料酒适量	胡椒粉适量
胡萝卜适量相克食物	姜，蒜适量

三色蛋的做法

1.材料准备好
2.蛋白和蛋黄分开，先将蛋白倒入碗里（刷一层油），把咸鸭蛋，皮蛋胡萝卜，姜蒜切碎放入碗里，加入料酒胡椒粉搅拌均匀，放入开水锅里蒸至凝固
3.再把蛋黄搅拌均匀倒锅中蒸熟
4.凉透切好

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