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冻豆腐炖白菜粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:10:03 阅读：1504+ 来源：本站原创作者：张震岳

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

白菜一棵相克食物	冻豆腐一块
粉丝少许相克食物	枸杞少许相克食物
肉片少许	盐适量
十三香适量	海鲜酱油适量
蚝油适量	鸡粉适量

冻豆腐炖白菜粉的做法

1.把冻豆腐用温水泡着化开去掉多余的水份装盘备用
2.把白菜洗净切块
3.用热水把粉丝泡软
4.准备少许枸杞
5.把肉切片备用
6.把肉用油翻炒变色，用葱花酱油爆锅
7.往锅中放入白菜冻豆腐粉丝枸杞
8.加水加入调味料炖之
9.炖好装碗即可上桌

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