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玉米饺子萝卜饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 11:02:30 阅读：3012+ 来源：本站原创作者：马伊俐

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

玉米粒适量	白萝卜适量相克食物
瘦肉适量	饺子皮适量
芹菜适量相克食物	葱适量相克食物
油适量	酱油适量
盐适量	鸡精适量

玉米饺子萝卜饺子的做法

1.白萝卜切丝放少量盐20分钟后滤干水分备用
2.干香菇泡开后切粒
3.放入瘦肉酱搅拌均匀，再放入芹菜末香菇粒油盐鸡精摔打均匀后成白萝卜饺子馅。
4.金玉玉米掰粒洗干净滤干备用
5.放入瘦肉酱搅拌均匀，再加葱段香菇粒油盐(也可加少量料酒)酱油后摔打成玉米饺子馅。
6.用饺子皮包好，开水中火煮5~10分钟即可出锅！
7.孩子的劳动成果！

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