黄瓜拌猪耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜拌猪耳的做法

• 1.黄瓜切丝，不要太细，以免下水。

• 2.猪耳切细丝

• 3.准备好调料

• 4.尖椒切丝，香菜切小段

• 5.拿一个干净的盆，把切好的黄瓜、猪耳、蒜末、香菜段、尖椒丝放入盆中

• 6.依次放入盐、白糖、醋、耗油、味精用筷子拌开，装入盘中。