百合薏米豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
薏米：健脾、利湿、除痹
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

百合薏米豆浆的做法

• 1.准备好所有的食材。

• 2.黄豆和薏米用清水浸泡。

• 3.百合干也用清水浸泡半个小时至变软。

• 4.把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。

• 5.再加入百合和适量的清水。

• 6.加盖插入放电源按下五谷豆浆健。

• 7.煮好的豆浆过滤一下加糖食用。