小米燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小米燕麦粥的做法

• 1.准备好食材

• 2.用水淘洗干净提前泡半个小时

• 3.将食材放入锅内，加入水

• 4.阿胶枣切开小瓣

• 5.把枣放入锅内

• 6.按煮粥键，半个小时煮好。时间到了灭电闷一会

• 7.营养丰富的小米燕麦粥做好了