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胡萝卜土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:17:04 阅读：3294+ 来源：本站原创作者：李玲玉

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆2个相克食物	胡萝卜1/4个相克食物
蒜一粒相克食物	油少量
盐少量	糖少量相克食物
鸡精一点点

胡萝卜土豆丝的做法

1.将胡萝卜和土豆洗净去皮切丝，土豆丝加水清洗三遍，蒜切片
2.锅中加少量的油，放入蒜煸炒一会儿
3.倒入胡萝卜丝和土豆丝煸炒均匀
4.然后加入少量的盐调味，炒至胡萝卜丝土豆丝变软
5.快出锅时，加少量的鸡精调鲜
6.香喷喷的，和白米饭超配哦！
7.成品图！大家也试一试吧！

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