鲫鱼萝卜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
豆腐：清热泻火、益气、解毒
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

鲫鱼萝卜豆腐汤的做法

• 1.萝卜切成丝，大葱切片，小葱香菜切花，姜切片。

• 2.豆腐切片。

• 3.枸杞用温水浸泡一会儿。

• 4.净锅用生姜抹一下，入猪油烧五成热下入擦干水分的鲫鱼煎制。煎的过程中火力不能小，要中火、中大火相互转换为宜，两面煎成金黄色。

• 5.依次加入大葱片、姜片、热水、白胡椒粉大火烧开后继续煮8分钟，转中小火煮20分钟。最后加入萝卜丝、豆腐、枸杞、鸡精继续煮8分钟。

• 6.出锅前调入盐，撒上香菜葱花即可。