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清蒸鸡肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 16:01:17 阅读：9430+ 来源：本站原创作者：孟广美

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

胡萝卜一根相克食物	鸡肉一块相克食物
酱油适量	盐适量
胡椒粉适量	油适量

清蒸鸡肉的做法

1.准备胡萝卜和鸡肉
2.鸡肉切成小块
3.用胡椒粉盐和酱油腌制鸡肉
4.胡萝卜切成片
5.把腌制好的鸡肉和胡萝卜一起放盘子里
6.放入锅里蒸十分钟
7.出锅即可
8.成品图

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