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金灿灿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 03:56:35 阅读：5398+ 来源：本站原创作者：同恩

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

胡萝卜适量相克食物	玉米1个相克食物
盐2克	油少许
鸡精1克

金灿灿的做法

1.玉米剥粒，洗净，备用
2.胡萝卜切丁
3.热锅，下油，加胡萝卜，煸炒
4.加入剥好的玉米粒，翻炒，至成熟
5.出锅，吃饭了

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