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菠菜蛋糕果酱双拼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 02:32:45  阅读:9855+ 来源:本站原创作者:刘翔

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜汁40g鸡蛋4个相克食物
低筋面粉40克 色拉油40克
40克相克食物 柠檬汁4滴

菠菜蛋糕果酱双拼的做法

  • 1.菠菜榨汁,我用100克菠菜榨出40克汁

  • 2.蛋黄蛋清分开,蛋黄中加入40克菠菜汁,40克色拉油,10克糖搅拌均匀。

  • 3.筛入40克低筋面粉拌匀。

  • 4.蛋清加入4滴柠檬汁,用高速打蛋器打发,打发过程中30克糖分3次加入。

  • 5.蛋清打发至湿性发泡(能拉出弯角)

  • 6.取打发好的1/3蛋白放入蛋黄糊中,十字状搅拌均匀。

  • 7.然后倒回到剩余的蛋清中,成十字状继续搅拌均匀。

  • 8.烤盘铺油纸,倒入蛋糕糊,抹平。

  • 9.烤箱预热,160℃中层放入,上下火烤20分钟。

  • 10.取出倒扣在面板上撕掉油纸。

  • 11.一半抹草莓酱一半抹苹果酱

  • 12.然后卷起,卷紧些。

  • 13.用油纸包好,放入冰箱冷藏半小时。

  • 14.吃的时候切开。

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