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蠔油焖腐竹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 01:54:36 阅读：4313+ 来源：本站原创作者：舒畅

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生腐竹	蠔油
芹菜相克食物	蒜相克食物
白糖相克食物	胡椒粉
油	生抽

蠔油焖腐竹的做法

1.备料
2.腐竹提前用冷水泡好，最好前一天晚上泡
3.把蒜粒爆香
4.放入腐竹一起炒，加白糖，生抽，胡椒粉
5.加入芹菜，蠔油，一碗水，焖十分钟左右
6.上菜

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