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葱香鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 23:01:44 阅读：876+ 来源：本站原创作者：聂远

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿1只相克食物	盐适量
香葱适量相克食物	生抽适量
料酒适量	姜适量相克食物
蒜适量相克食物

葱香鸡腿的做法

1.香葱适量洗净，新鲜鸡腿一只洗净沥干
2.少许姜与蒜切末，要切得细细的
3.锅内放多点油，待油温到5成热时，下葱煎出香油
4.然后将鸡腿放下去煎
5.小火将鸡腿煎至两面金黄，这时已经非常香啦，鸡油也被煎出来了
6.随后将葱捡出，放姜蒜末爆出香味，放少许生抽与料油提色去腥（少许就行）
7.最后加少量水（同时加少量的盐）
8.加盖焖十分钟左右（锅内水焖干即可）就可以啦
9.可以吃啦，很美味哦

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