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火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 16:14:24 阅读：3981+ 来源：本站原创作者：孙燕姿

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭1盘相克食物	黄瓜半根相克食物
火腿肠1根	鸡蛋1个相克食物
葱2段相克食物

火腿炒饭的做法

1.准备，食材切丁
2.热油下锅煎蛋
3.葱爆香
4.加米饭
5.入配料
6.翻炒均匀，撒上一把黑芝麻点缀
7.调味，装盘

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