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毛豆炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 17:03:31 阅读：4911+ 来源：本站原创作者：谢雅雯

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

毛豆300克相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	蒜末姜末适量
盐适量	麻辣调味料少许
酱油少许	肉丝100克
鸡精少许	油15克

毛豆炒肉丝的做法

1.毛豆放入锅里沸水焯一下，肉切丝备用。
2.锅内放油，待油七成熟爆香姜蒜末，后放肉丝翻炒放酱油，盐，麻辣调味料翻炒
3.待肉丝变熟，放入毛豆翻炒一分钟入味，放鸡精翻炒出锅

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