清炒上海青的做法和食材用料及健康功效

食材用料

清炒上海青的做法

• 1.上海青洗净沥水。

• 2.大蒜拍碎去皮。

• 3.锅内倒入适量油烧热。

• 4.加入蒜末爆香。

• 5.倒入青菜爆炒。

• 6.炒至快熟的时候加入适量盐调味。

• 7.翻炒一会即可关火盛盘。