三豆饮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

三豆饮的做法

• 1.准备好适量的材料。

• 2.可以取三份等量的豆子先混合好，分成多次食用。

• 3.提前一夜泡水。

• 4.滤干并倒入豆浆机。

• 5.加最高水位，三勺冰糖碎，按湿豆键，等待机器完成。

• 6.大概半小时左右就可以吃到美味健康的豆浆了。

• 7.机器完成后，最好过滤一下再饮用，口感非常的好！