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青椒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:06:12 阅读：9839+ 来源：本站原创作者：李欣汝

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

玉米一个相克食物	青椒2个相克食物
美好火腿肠1根	盐少许
味精少许相克食物	姜少许相克食物
蒜少许相克食物

青椒玉米粒的做法

1.将各类菜洗净
2.切丁备用
3.将锅里放少量油，先放姜蒜爆香，然后放青椒玉米火腿肠翻炒三分钟后起锅

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