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手抓腐皮卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:34:10 阅读：5989+ 来源：本站原创作者：谢苗

健康功效

红萝卜：活血化瘀

食材用料

油5g	蚝油10g
盐5g	青瓜4分之一段
紫包菜叶2张	腐皮1张
红萝卜3分之一段	鸡粉2g

手抓腐皮卷的做法

1.如图准备
2.腐皮一开四，呈长方形，其它切丝
3.油盐鸡粉水煮熟腐皮
4.汤下萝卜丝
5.汤下紫菜丝
6.汤下青瓜丝
7.放到盘内备用
8.取豆腐皮铺开，分别放上三种丝，包起来
9.直接裏实点
10.拿起来粘上蚝油就吃啰

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