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香芹炒豆干的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 02:39:23 阅读：998+ 来源：本站原创作者：陈好

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆干250克相克食物	香芹25克相克食物
青椒1个相克食物	红椒半个
酱油1汤匙	黄豆酱1汤匙
鸡精适量	白胡椒粉少许
盐少许	蒜头适量相克食物

香芹炒豆干的做法

1.豆干洗干净切丝
2.配料：青红椒洗净切丝，香芹切段，蒜剁碎预备好
3.酱汁：黄豆酱生抽鸡精白胡椒粉盐适量清水调匀备用
4.豆干焯水二十秒
5.锅里倒油烧热，放入蒜米青红椒炒出香味
6.放入豆干酱汁翻炒均匀
7.跟着放入香芹继续翻炒待收汁即可
8.成品图

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