清炒花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清炒花菜的做法

• 1.花菜洗干净切小颗。

• 2.葱姜切好。

• 3.锅里倒入适量的清水烧开。

• 4.放入花菜，倒入少许的油。

• 5.待锅里的水再次烧开就可以把花菜捞出备用。

• 6.锅里烧热倒入适量的油。

• 7.放入葱姜煸香。

• 8.倒入花菜翻炒一分钟。

• 9.调入适量的盐和少许的糖，鸡精，黑胡椒粉翻炒均匀即可出锅。

• 10.成品图。