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玉米山药炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 02:07:48 阅读：1507+ 来源：本站原创作者：高圆圆

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

老鸡半个	山药半根相克食物
玉米1个相克食物	红萝卜1个
盐适量

玉米山药炖鸡汤的做法

1.备好食材,洗净.
2.老鸡切大块,红萝卜、山药去皮切块,玉米切块.
3.所有材料放入高压锅.
4.注入适量清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火炖45分钟.
5.45分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入适量盐,美味营养的玉米山药炖鸡汤完成了！
6.成品图.

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