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花旗参石斛瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:23:23 阅读：7701+ 来源：本站原创作者：李小璐

健康功效

石斛：明目、润肺、滋阴
鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

花旗参3克相克食物	石斛3克
瘦肉一块	鸡爪2只相克食物
排骨2块相克食物	盐适量

花旗参石斛瘦肉汤的做法

1.准备食材。
2.准备食材。
3.石斛，西洋参洗干净。
4.瘦肉洗干净切成小块。
5.鸡爪去甲，和排骨洗干净，和瘦肉一起飞水沥干备用。
6.将食材放入炖盅，注入冷水。
7.炖汤模式，定时1.5小时。
8.炖好加入适量盐。
9.起锅，装碗～
10.来个近照～

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