荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

荷兰豆炒腊肠的做法

• 1.荷兰豆摘好，用清水泡泡。

• 2.捞起沥干水分。

• 3.自制川味麻辣香肠一根。

• 4.切成厚薄均匀的片。

• 5.姜蒜也切成片。

• 6.锅中放油下花椒炸香后，转小火放入腊肠翻炒。

• 7.腊肠开始出油时，放入姜蒜片炒香。

• 8.转大火，放入荷兰豆，加入适量盐，鸡精炒断生即可。

• 9.一盘美味的荷兰豆炒腊肠就展现在您的面前了！