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排毒养颜粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 00:55:06 阅读：2228+ 来源：本站原创作者：成龙

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

百合干适量	绿豆适量相克食物
红豆适量相克食物	黑米适量相克食物
大米适量相克食物	小米适量相克食物
薏米适量相克食物	花生适量相克食物
黑豆适量相克食物	冰糖适量相克食物

排毒养颜粥的做法

1.准备好食材
2.除了百合干所有食材搅拌一起浸泡三个钟
3.电饭锅里加人热开水和所有食材
4.按下煲汤按键煮两个钟出锅前加入适量冰糖即可
5.成品图
6.美美哒

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