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核桃红枣粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 05:42:53 阅读：6230+ 来源：本站原创作者：杨采妮

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

核桃半杯相克食物	红枣四颗相克食物
红糖一小块相克食物	大米小半碗相克食物

核桃红枣粥的做法

1.准备核桃，红枣，红糖和大米
2.大米洗一遍放入锅中，加入红枣，红糖和核桃，加入适量的水
3.大火煮沸，转小火煮30分钟
4.核桃红枣粥就做好了
5.补血

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