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素炒油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 04:22:08 阅读：5089+ 来源：本站原创作者：陈小艺

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜200克相克食物	蒜两瓣相克食物
盐适量	油适量

素炒油菜的做法

1.准备油菜
2.然后洗干净，切两半
3.锅中加入水煮沸，加盐放入油菜焯熟，捞出沥干
4.热油锅，下入蒜爆香，加入油菜大火翻炒几下，加盐翻炒均匀出锅
5.装碗

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