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红豆豆浆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 03:20:44 阅读：9106+ 来源：本站原创作者：林熙蕾

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆70克相克食物	纯净水1000克
白糖适量（我不加糖）相克食物

红豆豆浆的做法

1.准备一杯红豆和一碗水（这是豆浆机配送的杯子）
2.将红豆倒入水里浸泡8个小时（我是晚上泡上第二天早上打豆浆，夏天放冰箱里）
3.这是泡好的红豆
4.将红豆倒入豆浆机桶里，加入1000克纯净水（最低水位线）
5.插好电源，开启五谷豆浆功能，豆浆机开始工作，这个豆浆机带煮熟功能，大概40分钟后，听到嘀嘀嘀的声音，豆浆机停止工作，拔去电源
6.拿个大点的容器，用过滤网过滤豆浆
7.看图这是过滤后的豆浆，加入白糖搅拌均匀就可以喝了
8.成品图

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