您的位置：母婴之家亲子网资讯正文

烤鸡腿「减肥必备」的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:39:55 阅读：1004+ 来源：本站原创作者：桑兰

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿一个相克食物	酱油适量
油适量	盐适量
香辣酱适量

烤鸡腿「减肥必备」的做法

1.把鸡腿洗干净，放在碗里，加入酱油➕油➕盐➕香辣酱！腌制大概10分钟即可
2.放烤箱烤个40分钟即可！我烤了两次，一次是锡纸包起来的，一次是不包起来的，事实证明，锡纸包裹着鸡腿，肉质更鲜嫩！
3.最后的成果，我是把皮去了的，因为皮太多脂肪了…肉质很嫩哦，可以试着做一做

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

上一篇：超简易菠萝派的做法和食材用料及健康功效

下一篇：早餐蛋饼的做法和食材用料及健康功效

推荐资讯