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【香辣洋葱炒鱿鱼】的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:21:04 阅读：9543+ 来源：本站原创作者：刘力扬

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼一条相克食物	洋葱，胡萝卜香菜几个半个
食用油，盐，蚝油，胡椒粉，辣椒粉，孜然粉适量

【香辣洋葱炒鱿鱼】的做法

1.鱿鱼清洗干净后斜切十字花刀
2.切成条状在切长条段
3.切条状后切成小段
4.锅里放水烧开放料酒姜片烫一分钟鱿鱼圈就立刻捞出
5.锅里放油烧热倒入副料在放鱿鱼翻炒两分钟左右出锅即可
6.成品图

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