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炒小油菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:15:16 阅读：758+ 来源：本站原创作者：梅婷

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜适量相克食物	蒜1瓣相克食物
油适量	盐少许
糖少许相克食物

炒小油菜的做法

1.油菜选择翠绿，比较甜的
2.择菜，根茎和菜叶分开，洗净备用
3.起锅下油爆香蒜末
4.先下菜心炒软，再下菜叶一起翻炒，入盐调味
5.最后装盘上菜即可开放！

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