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秘方手抓饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:33:59 阅读：8365+ 来源：本站原创作者：舒淇

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

面粉适量	黄油5克
鸡蛋一个相克食物	火腿3片相克食物
黄瓜适量相克食物	鸡蛋一个相克食物

秘方手抓饼的做法

1.用黄油，鸡蛋和面软硬适中
2.面醒好后，搓成小圆棍
3.擀成这样刷油盐，花椒粉
4.对折
5.刷油
6.再对折
7.从中间反面对折
8.用手把两头拉长，然后卷起来
9.卷好后就有层了，擀开
10.擀好后烙熟
11.把火腿，鸡蛋煎熟
12.往饼上刷上自己喜欢的酱料，放入黄瓜火腿鸡蛋卷起来。装盘

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