云南人参汽锅鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

干香菇：补虚、健脾、化痰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

云南人参汽锅鸡的做法

• 1.人参一支、红枣一把、生姜一大块切片、香菇用水发开切去蒂

• 2.2斤左右土鸡一只，剁成小块

• 3.炒锅倒少量油，大火烧辣，下入姜片和鸡块爆至断生

• 4.将炒过的鸡块盛入汽锅中，倒入刚刚盖住鸡肉的水，放入人参、红枣和香菇，盖上盖，高压锅倒入适量的水，下放支架或者蒸格，将汽锅置于高压锅中

• 5.盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，闷30分钟后，开盖放汽，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味，然后再盖上普通锅盖，中火蒸10分钟，即可起锅了