海鲜意面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

海鲜意面的做法

• 1.所需的材料（青瓜，意面，鲜蘑菇，去皮鲜虾，芝士乳酪蘑菇酱，罗勒叶）

• 2.螺丝面和芝士酱（意面的选择任君喜好，这个是低脂的酱和有机意面）

• 3.芝士乳酪蘑菇意面酱

• 4.用少许橄榄油将鲜虾煎熟

• 5.虾变粉以为红色就好

• 6.将蘑菇切小块一对四份

• 7.烧开水煮意面，按照包装说明煮意面的时间一般8至10分钟就可以

• 8.将罗勒叶切碎放在芝士酱中煮熟。

• 9.把鲜虾和蘑菇煮熟盛出盘中作备用。

• 10.将整瓶芝士乳酪蘑菇酱放入一个小煲将酱汁煮滚然后慢火煮5分钟后将切碎的罗勒叶香草放进酱搞均匀关火备用。

• 11.将意面放在盘子上放煮熟的鲜虾和蘑菇最后将酱汁淋上，一盘美味的海鲜意面就做好了。晒一个成品图。