健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
香菇10朵相克食物 | 油菜3颗相克食物 |
葱花1小撮 | 蚝油1匙 |
盐1克 | 糖2克相克食物 |
水淀粉少许 | 生抽酱油半匙 |
食用油2勺 |
蚝油香菇油菜的做法
1.准备碗汁,(把蚝油,生抽,盐,糖,葱花放入碗中兑勻)香菇,油菜焯水过凉控干水份,油菜切碎,香菇表面划十字花刀
2.锅中放少许食用油,油热下入香菇翻炒
3.在放入油菜翻炒
4.翻炒均匀放入碗汁
5.炒勻淋少许水淀粉即可出锅
香菇:补虚、健脾、化痰
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇10朵相克食物 | 油菜3颗相克食物 |
葱花1小撮 | 蚝油1匙 |
盐1克 | 糖2克相克食物 |
水淀粉少许 | 生抽酱油半匙 |
食用油2勺 |
1.准备碗汁,(把蚝油,生抽,盐,糖,葱花放入碗中兑勻)香菇,油菜焯水过凉控干水份,油菜切碎,香菇表面划十字花刀
2.锅中放少许食用油,油热下入香菇翻炒
3.在放入油菜翻炒
4.翻炒均匀放入碗汁
5.炒勻淋少许水淀粉即可出锅
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