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炒茭白的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:22:31 阅读：1365+ 来源：本站原创作者：白冰

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

茭白150g相克食物	猪肉150g相克食物
料酒适量	香油适量
葱适量相克食物	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	鸡粉适量
蚝油适量	花椒适量
辣椒适量相克食物

炒茭白的做法

1.准备食材
2.肉切片，用料酒鸡粉腌制
3.油热，放肉片炒至变色。
4.油热，放肉片炒至变色。
5.放葱姜蒜辣椒花椒等炒出香味
6.放蚝油
7.放茭白、盐炒熟
8.出锅前放入鸡粉和香油

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