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爆浆鸡排饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:04:32 阅读：5320+ 来源：本站原创作者：韩雪

食材用料

鸡胸肉100克	面包糠鸡蛋面粉沙拉酱芝士片
色拉油芹菜圆葱姜蒜汁黑椒适量	盐鸡精料酒

爆浆鸡排饭的做法

1.将鸡胸肉100克洗净放入辅料腌制一夜中间片开一端相连着（夹刀片）
2.放入芝士片一片
3.准备好鸡蛋面粉面包糠鸡蛋要打散顺序是先将鸡胸肉占面粉拖蛋液拍面包糠
4.油温不要太高炸制大约三四成油温慢慢炸熟即可最后放上沙拉酱

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