美味窝窝头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

美味窝窝头的做法

• 1.豆浆渣准备好

• 2.玉米粉两杯，是一般装米的熟料杯

• 3.莜面半杯备用

• 4.面粉半杯备用

• 5.将所有材料放一起

• 6.先用筷子搅拌均匀

• 7.然后用手揉成团备用

• 8.用手做成自己喜欢的形状

• 9.锅中水烧开放入窝窝头蒸18分钟左右

• 10.我们在蒸窝窝头的时候准备准备小菜，材料有四季豆，鸡蛋，梅干菜，胡萝卜切丁

• 11.锅中倒入一点油，先放入蔬菜炒熟

• 12.最后加入鸡蛋味极鲜十三香调料炒均匀

• 13.炒好菜后窝窝头基本也熟了装入盘中

• 14.将小菜用勺子装入窝窝头中间

• 15.装好后上桌开动吧