红烩汁配煎牛肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

红烩汁配煎牛肉饼的做法

• 1.先准备牛肉糜，最好肥瘦相间的，放在大碗中

• 2.用料酒，五香粉，姜粉，黑胡椒粉，孜然粉，蚝油，生抽腌一会

• 3.准备辅料，豌豆，洋葱，圣女果洗净

• 4.先用半个洋葱，切成小丁

• 5.把切碎的洋葱碎放在腌制的牛肉上

• 6.牛肉糜洋葱碎搅拌均匀，淋上2汤勺橄榄油

• 7.另一半洋葱切成丁状，装碗备用

• 8.圣女果对半切开装碗备用

• 9.油锅中倒入橄榄油，加温

• 10.把牛肉糜用手攥成球状，放入锅内，用铲子压平，尽量压平点，比较好熟，大火一面定型后转小火煎

• 11.牛手饼翻一面继续煎，煎至两面金黄

• 12.煎好的牛肉饼，装盘备用

• 13.重新起锅放玉米油

• 14.圣女果下锅，加番茄酱翻炒均匀

• 15.洋葱下锅翻炒

• 16.最后下豌豆

• 17.加入黑胡椒调味酱，盐，糖炒均

• 18.加入一点开水炖煮，等汤汁收到浓稠后关火

• 19.把酱汁淋在牛肉饼上，装饰上生菜叶，摆盘上桌

• 20.配上一杯冰酒也是极好的